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La miniserie de Netflix 'The Mind, Explained' explora la fascinante ciencia del cerebro

La miniserie de Netflix 'The Mind, Explained' explora la fascinante ciencia del cerebro


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Vox Media está de regreso con su serie 'Explicada' con un documental limitado llamado 'La mente, explicada', con cinco episodios de 20 minutos, narrados por Emma Stone.

Si alguna vez te ha interesado la forma en que funciona tu cerebro, esta nueva serie limitada aborda la ciencia del cerebro humano con una combinación de gráficos y efectos visuales geniales y opiniones de expertos, pero la serie nos deja con ganas de más. Pero en la era de los períodos de atención cortos, parece que el formato funciona. Ha recibido un 8.1/10 calificación en IMDB en menos de dos semanas.

Antes del lanzamiento de la serie, el avance insinuaba cinco temas diferentes, y eso es lo que la serie entregó: recuerdos, sueños, ansiedad ("la enfermedad mental más común" que menciona el avance), atención plena ("el momento del despertar") y psicodélicos.

RELACIONADO: NUESTROS CEREBROS QUIEREN MÁXIMAS RECOMPENSAS, VINCULADOS A MEMORIAS DE ELECCIONES, NUEVOS ESTUDIOS ENCONTRADOS

Podrías intentar ver esta serie limitada en unas pocas horas. Incluso puede verlo en cualquier orden, omitir el primer episodio de recuerdos y continuar con la atención plena, si lo desea. Sin duda, la serie te hará conocer mejor la masa increíblemente suave que es tu cerebro.

Además, muestra que en la búsqueda de la ciencia, los médicos y científicos han realizado algunas actividades cuestionables en el pasado, como usar a un bebé humano para inducir ansiedad con fines de investigación o golpear el cerebro de los pacientes con electricidad para mostrar la respuesta al estímulo.

¡Sin más temporadas planeadas, tendremos que esperar a la temporada 2 de la serie original "Explicado" de Vox, que saldrá pronto, el 26 de septiembre! Si no ha visto la temporada 1, ¡ahora es el momento! Y, si no ha visto este programa limitado que estamos a punto de discutir, mírelo ahora o vea un resumen de los episodios a continuación.

Recuerdos

El primer episodio, Memory, explicado, analiza la ciencia detrás de los recuerdos. Aborda una pregunta importante desde el principio: "¿Por qué algunos momentos se sienten tan importantes?"

Los casos de recuerdos de eventos desafortunados como el 11 de septiembre o la muerte de Diana, la Princesa de Gales, están de alguna manera grabados en nuestras mentes. Pero, ¿cómo algunas personas, como Melanie Mignucci, son capaces de recordar detalles minuciosos como dónde estaban sentados cuando sucedió o dónde se elevaba el humo? Resulta que el recuerdo que tenía Melanie fue completamente decidido por su mente. Ella no estaba cerca de Manhattan cuando sucedió.

La profesora de Harvard Elizabeth Phelps, la neurocientífica citada en este episodio, afirma que alrededor 50% de los detalles de un recuerdo dado pueden cambiar durante el año. Nuestros recuerdos, entonces, no son grabaciones absolutas, sino que pueden cambiar a través del tiempo. ¿Algunos otros expertos en memoria, como Elizabeth Loftus, han afirmado que los recuerdos se parecen más a las páginas de Wikipedia? Los recuerdos se pueden editar, construir y reconstruir continuamente a través del tiempo.

Entonces, "¿cómo funciona exactamente recordar?" No hay una respuesta absoluta, pero la serie echa un vistazo a los "campeones" de la memoria ya las personas que sufren de amnesia, a los cerebros que hacen algo fuera de lo común.

El poseedor del triple récord mundial, Yanjaa Wintersoul, puede recordar 500 números en solo 10 minutos. Campeona de la memoria, participa en concursos de memoria, donde los participantes memorizan cosas en un corto período de tiempo y muestran sus habilidades de memoria para recordar información en forma de listas o imágenes.

En el otro extremo del espectro, tenemos al "Paciente H.M." o Henry Molaison. Se trata de un hombre que se sometió a una cirugía en 1953 por su epilepsia y le extirparon partes de la amígdala y el hipocampo. Esa operación resultó en H.M. tener amnesia severa y estar en un "presente permanente", con una incapacidad para formar nuevos recuerdos. Su caso terminó fomentando la neurociencia, la investigación de la memoria y el estudio del hipocampo y su papel en la memoria.

En 2014, le cortaron el cerebro2.401 veces (se muestra a continuación) y se encontró que gran parte de su hipocampo estaba intacto, pero se extrajo la mayor parte del complejo amigdaloide y la corteza entorrinal en el lóbulo temporal medial.

Al observar los cerebros que están haciendo algo fuera de lo común, el hipocampo y la amígdala, y el lóbulo temporal medial (MTL) en general, los investigadores han comenzado a comprender la función del hipocampo. La falta de recuerdos episódicos del paciente H.M. está relacionada con el daño de MTL y vivió toda su vida, habiendo olvidado su pasado e incapaz de imaginar su futuro.

Su caso de estudio es probablemente uno de los casos de estudio más fascinantes del programa. Sin duda, hace que desee adquirir más conocimientos y apreciar los avances de la ciencia y la medicina en la actualidad. En última instancia, nos hace apreciar el hecho de que somos muy afortunados de vivir en una época en la que podemos aprender más sobre nosotros mismos y nuestro cuerpo físico.

¿Qué crea exactamente los recuerdos? Las experiencias y los momentos especiales que cambian nuestras vidas, junto con las emociones, el lugar y las narrativas, trabajan juntos para formar fuertes recuerdos y un sentido de identidad. Se ha demostrado que la meditación, en la que también se profundiza el cuarto episodio de la serie, mejora el recuerdo de la memoria.

Otras técnicas, como asociar cosas con estructuras que ya conocemos, o estrategias mnemotécnicas, como usar imágenes o sonidos, y estrategias como el palacio de la memoria, ayudan a los campeones de la memoria y a aquellos con recuerdos increíbles a hacerlo inmensamente mejor que el individuo promedio.

Si no puede afirmar que su recuerdo, de cuando tenía 3 años, puede ser o no completamente exacto, ¿quién es usted? La memoria autobiográfica, que es lo que menciona el episodio en todo momento, se basa en autoconstrucciones conceptuales a largo plazo, incluidas las creencias y el conocimiento de uno mismo. Junto con los recuerdos episódicos, forman algo llamado sistema de memoria propia (SMS) que constituye su "yo activo".

Al final, el episodio termina con la conclusión de que nuestros recuerdos son sistemas de información altamente construidos, ¡pero no son mejores que el azar, según un estudio!

Pero los recuerdos son importantes para los humanos, por lo que también podemos imaginar nuestro futuro: las mismas áreas del cerebro se han iluminado cuando recordamos el pasado y cuando intentamos imaginar nuestro futuro.

Este episodio es inquietante ya que muestra que nuestros recuerdos no son 100% recuerdos precisos y pueden socavar los sistemas de justicia, llevar a las personas a confesar delitos que nunca cometieron o identificar al perpetrador equivocado que podría terminar yendo a prisión.

Dado que los recuerdos siempre se pensaron como un recuerdo concreto de eventos en la vida de una persona y están directamente relacionados con la autoconstrucción y la identidad, este episodio te hará cuestionar muchos de tus propios recuerdos.

Vea este primer episodio en YouTube, cortesía de Vox:

Sueños

El propósito de los sueños y lo que significan no tiene una respuesta fácil. La mayoría de nuestros sueños ocurren durante el sueño de movimiento ocular rápido (REM), donde el filtro de juicio lógico está desactivado (de ahí que la mayoría de los sueños sean algo extraños), y la amígdala y el hipocampo están activos.

El episodio explora conceptos del padre del psicoanálisis, Sigmund Freud y el psicólogo Carl Jung, junto con el padre de la neurociencia y contemporáneo de Freud, ganador del premio Nobel, Santiago Ramón y Cajal.

El episodio termina con algo llamado "sueños lúcidos". En los sueños lúcidos, la persona que sueña es consciente del hecho de que está soñando mientras aún está en el sueño. Implica otra parte de nuestro cerebro, la corteza prefrontal, que juega un papel muy importante aquí en la verificación de la "realidad".

Esta es la misma área del cerebro que no está muy activa en el sueño REM (que el episodio también señala, justo al principio). Entonces, los soñadores lúcidos han adquirido habilidades para cuestionar la realidad. Un estudio ha encontrado que eso es cierto: la autorreflexión diaria es más pronunciada en individuos que también son soñadores lúcidos.

Ansiedad

El episodio de ansiedad comienza hablando de los ataques de pánico, solo una forma de ansiedad, pero es "la enfermedad mental más común", según el psicólogo Ali Mattu. 30% de los humanos tienen o están destinados a tener esta enfermedad mental, declara el neurocientífico Robert Sapolsky.

La amígdala, nuevamente la misma parte del cerebro que es importante para los recuerdos y los sueños, también es muy importante aquí.

Este episodio aborda el tema con un gran conjunto de estudios de casos e información objetiva, como los diferentes tipos de miedos que puede tener un individuo y quién es más propenso, y qué sustancias químicas en el cerebro juegan un papel importante.

Luego, hay, por supuesto, experiencias que te influyen, especialmente cuando eres joven, como se destaca en el muy problemático experimento Little Albert, realizado en 1919. Demostró que los humanos pueden estar condicionados para actuar y temer cosas que antes no hacían. 't.

El experimento fue realizado por el Dr. John Watson, el psicólogo que ahora se llama "el padre del conductismo" y se realizó en un bebé sano y emocionalmente estable. A través de este experimento poco ético, se demostró que se podía condicionar a alguien a desarrollar una fobia, en este caso, a los animales peludos. La verdad de quién era el pequeño Albert también se destruyó cuando Watson quemó sus papeles antes de morir. Las teorías recientes han llevado al verdadero Albert y que todavía despreciaba a los perros mientras crecía.

Mire este episodio para obtener más información sobre cómo alguien podría lidiar con la ansiedad y cómo puede ayudar la terapia cognitivo-conductual.

Atención plena

El caso de Yongey Rinpoche es simplemente alucinante. Rinpoche es un monje budista que dirige la Comunidad de Meditación Tergar, una comunidad de meditación con centros en todo el mundo.

En 2011, desapareció sin decir una palabra, salvo una nota; solo para aparecer en 2015. Durante ese tiempo, viajó como un yogui errante y perfeccionó sus habilidades de meditación.

Más tarde, los científicos descubrieron que podía controlar intencionalmente la actividad de su cerebro, a diferencia de las personas comunes o las que sufren ataques epilépticos, lo que muestra 700-800 veces mayor actividad que cuando su cerebro estaba descansando. Esta investigación ahora se ha incluido en el libro,Rasgos alterados por Daniel Goleman y Richard J. Davidson (el Dr. Davidson ofrece su experiencia en este episodio).

Este episodio muestra que hay muchos tipos de técnicas de meditación y atención plena. Cuando el cerebro está distraído, enciende nuestra Red de Modo Predeterminado (DMN) o de otra manera llamada "mente de mono". Con la meditación, puedes entrenar tu mente para que se detenga y sienta el presente, algo que aboga por la atención plena.

Se ha demostrado que la atención plena ayuda a concentrarse, aliviar el dolor y reducir la ansiedad y el estrés, e incluso mejorar las calificaciones de los estudiantes. Ahora, hay docenas de aplicaciones y videos de meditación para ayudar a todos a hacer precisamente eso.

Sin embargo, este episodio en particular termina con la nota de que la meditación de atención plena tardó mucho en hacerse popular en Occidente. Incluso si se ha puesto de moda y está de moda ahora, el uso de estas técnicas para tratar enfermedades graves no está claro y tal vez su popularidad eventualmente disminuya.

Psicodélicos

La última parte de la serie probablemente podría despertar el interés de un público con poca o ninguna experiencia en el conocimiento de los psicodélicos. El tratamiento de la ansiedad, los miedos, el alcoholismo y la adicción al tabaquismo son algunos de los estudios de caso que se analizan en este episodio.

Se llama especialmente la atención sobre la compleja historia de los psicodélicos, tanto en las Américas como especialmente en los EE. UU., Donde las drogas están ubicadas en la Lista 1. En unas pocas décadas, EE. UU. Abandonó la investigación sobre las drogas e incluso condenó al ostracismo a las personas asociadas con it - acciones que todavía afectan las opiniones sobre estas drogas en la actualidad.

En el final, el episodio termina con una nota alta, ya que los psicodélicos están ayudando a las personas con ansiedad debilitante, por ejemplo, y sin ningún otro tratamiento viable disponible.

Pero dado que los ensayos clínicos son pequeños y la investigación aún se encuentra en sus primeras etapas, tendremos que esperar más tiempo para recibir recetas de venta libre y, tal vez, para que las leyes y opiniones también cambien.

Esta serie documental breve, educativa y positiva (¿ayudada por la narración de Emma Stone?) Nos ofrece la oportunidad de explorar temas que son bastante populares en la actualidad. Si desea profundizar más en los diversos problemas, hay mucha más información en Internet, a menudo confusa y desorientadora, algunas de las cuales hemos destacado aquí con enlaces relevantes.

Esta serie ciertamente facilita la tarea de investigar problemas y temas particulares; mientras mira, ciertamente puede buscar conceptos desconocidos en Google, pero para aquellos que buscan análisis y referencias más profundos, requerirá más de 20 minutos de su tiempo. .


Ver el vídeo: The Mind Explained: Anxiety - A quick review (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Jabir

    ¿Qué se te pasó por la cabeza?

  2. Sasho

    La palabra de honor.

  3. Gajora

    Hay algo en esto. Gracias por la explicación, también creo que cuanto más simple, mejor ...

  4. Shakasho

    ¡Sólo Dios sabe!

  5. Isenham

    ¡Recuerdo de una vez por todas!

  6. Nouel

    Felicitaciones, tu idea será útil



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